语言:中国 English
新闻公告

警报:最新的减肥5大谎言

研究发现:大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”,这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁,机体贮存能量的能力越好。从长远的角度来看,反复节食会潜在地影响减肥效果。所以,最好别用节食的方式来抵消最近的暴饮暴食,这样做只会适得其反。

 

女性美体健身的误区

泡温泉虽好,却并非人人适宜,对于“一面踩雪一面泡湿泉”是不那么科学。

 

JOROTO大搜罗:各种健身纪录惊爆你的眼球

俗话说得好,三百六十行,行行出状元。要说运动健身领域,那也是高手如云,各位看官,以下是一些牛人牛记录,不要觉得不可思议,因为这个世界还有太多的未知是你我不知道甚至不能理解的,对照一下自己,看看差距

 

2015年度杭州第九届健美健身锦标赛

2015年4月11日,来自浙江各健身俱乐部、大专院校等单位团体的近200名业余健身爱好者参加了2015年杭州市第九届健美健身锦标赛的角逐,太多小鲜肉、女神带着一身肌肉登场,给台下观众带来力与美的感受。

 

瘦身:三个步骤轻松减肥

  众所周知,减肥不是一个简单的事情,谁人不爱美,谁人不想瘦?只不过是健身运动坚持不下来而已,大毅力的人还是少数的,这就要求我们呢,要减肥最好提前做一个计划。只有这样,才能做一步看一步,不会感觉毫无效果,茫然的时候就选择放弃。

 

懒人的福音:5个静态健身小方法

现在的人们,由于物质生活质量的提高,身体的健康状况却每况愈下。究其原因,我们大部分都是白天上班一坐一整天,下班胡吃海喝,回家还是电脑前坐着,原因只有一个:懒。对付犯懒的人,其实是没有什么好方法的,

 

大预测:2015年世界健身行业新走势

在过去,健身行业并不被人所关注,但是这几年来,你可以看到健身对于人们生活的影响,各种因素的推动下,健身行业的发展将更为迅速,前景也更为广阔。所以它到底能发展到什么地步,也引起了很多人的关注。此前,美国运动医学学院对2015 年世界健身趋势展开了调查。

 

健身前饮食须知

少吃点才可以运动前你不需要吃很多的食物,如果你吃很多,那么你很有可能最后产生绞痛感并且只能放弃运动。我们的建议是:最好只吃含150卡路里的食物。

 

要想通过跑步锻炼身体,坚持才是王道呀!

跑步是最好的锻炼方式之一,只要一双舒适的鞋子,就可以开始健康之旅。这个大家都知道,但是并不是谁都坚持得下来,可能跑那么几次,感觉身体好多了,其实只跑几天,心里作用更明显罢了,要想通过跑步锻炼身体,坚持才是王道呀。

 

足不出户 分分钟练出好身材

互联网无所不能,越来越多的人选择宅着生活,户外锻炼的机会越来原来少,导致了人们的身体素质不断下降,加之工作压力过大、生活环境越来越糟糕,亚将康、三高、肥胖等多种身体问题接踵而至。如何才能更好的提高身体素质,练出一个好身材呢?今天,小编就跟你分享几招锻炼身体的方式,保证你,足不出户,分分钟练出好身材!

 
新闻公告
  1. >      新闻中心
  2. >      行业动态

新闻公告

     晨跑夜跑因人而

     JOROTO助力"全

     健身意志力差的

     日常健身养生八

更多新闻>

精彩视频

产品专区