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健康知识

joroto电动跑步机安全使用常识

在确认完全按照安装说明安装好跑步机后,才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头,以方便插入。

 

JOROTO运动指南(跑步知识)

#joroto运动指南#【跑步知识】研究人员发现,人体的肌肉力量、反应时间和有氧工作能力在下午或晚上达到最大值。那时体温也已经升高,使肌纤维放松,这能让运动员减少受伤。白天的饮食也补充了全力跑所必须的碳水化合物。即使是不能跑的很快,也有助于身体健康和比赛准备,所以下午适合全力短距离跑。

 
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